ギアテリア

with コロナだからこそ気になる
出しっぱなしOK!なギアテリアを“使い方&解説付き”でご紹介!

依然続くステイホームで、ある調査によると、通勤や階段昇降などの軽い運動が減り平均3kgもサラリーマンの体重が増えているとか!?

そこで家にいながらコロナ太り解消に役立ち、そのうえ見た目よし!!なギアを厳選。出しっぱなしOK!&使い方&解説付きだから仕舞い込んで三日坊主……にもなりませんよ♪

置いとくだけでサマになる。カリモク印のエクササイズクッション

MIZUNO KARIMOKU ミズノ カリモク リングレッチ・モード

MIZUNO×KARIMOKU[ミズノ×カリモク]
リングレッチ・モード

ミズノとカリモクが共同で開発した本作は、円形リングを内蔵。カリモクのソファにも重用される世界的ブランド、マハラムの生地“メリット”を採用し、部屋に難なく溶け込む&エクササイズすらお洒落に。Φ37×H12cm。各3万2000円。(ミズノお客様相談センター)
 

カリモクブランドを証明するタグ付き♡

MIZUNO KARIMOKU ミズノ×カリモク リングレッチ・モード

使い方&解説

MIZUNO KARIMOKU ミズノ カリモク リングレッチ・モード
太腿に挟んでグッと中心に向かって押し込み、ゆっくりもとの位置に戻す。内転筋などの太腿内側に効く。

MIZUNO KARIMOKU ミズノ カリモク リングレッチ・モード
両端を持ち中心に向かってグッと押し込み、ゆっくりもとの位置に戻す。胸筋付近の強化に効果的だ。

耐荷重250kgなのにインテリア馴染みもハンパない倒立バー

YOUNGNINJA ヤングニンジャ パラレット

YOUNGNINJA[ヤングニンジャ]
パラレット

インテリアにも使われる頑丈な木材を使用した倒立バーは、部屋の隅に置いておいても違和感なし! 素朴な見た目に反して2本で耐荷重250kgを誇り、安心して体重を預けられるのもぽっこりお腹な我々にはうれしい(笑)。2本セット6818円。(ヤングニンジャ)

使い方&解説

YOUNGNINJA ヤングニンジャ パラレット
筋トレの定番、腕立ても安定感抜群に。バーの角度によって効く部位も変えられるが、主に前腕、肩~背中に◎。

YOUNGNINJA ヤングニンジャ パラレット
倒立バーを平行に並べ、脚はできるだけ真っ直ぐ伸ばして腕の力で腰から脚を浮かせる。二の腕、腹筋に効果絶大。

まるでアート!?なオブジェ感覚ダンベル

MOKKIN 木筋 木製ダンベル

MOKKIN[木筋]
木製ダンベル

例えば本棚の一角に置いても何ら違和感のない、オブジェのようなダンベルは、45年の歴史を持つ星亀椅子工房の職人が製作。1.1kgと軽量ゆえ、手の届くところに置いておき、テレビを観ながら気軽にエクササイズに取り組めるのだ♪ 各8000円。(TRANITURE)

使い方&解説

MOKKIN 木筋 木製ダンベル
ダンベルを手に持ってイスなどに腰掛け、体の真横で腕を上下にゆっくり動かす。肩から上腕の後方に効く。

MOKKIN 木筋 木製ダンベル
手に持ったダンベルを、耳の真横から前方斜め上に向かって肘から動かし、もとの位置に。二の腕後方に◎。

生活空間に溶け込む木目美しいバランスボード

SAKAMOTO HOUSE サカモトハウス バランス アクティブ ボード

SAKAMOTO HOUSE[サカモトハウス]
バランス アクティブ ボード

少し湾曲した木製ボードに立つことで体幹にアプローチできるバランスボード。北欧生まれのスタイリッシュなデザインは、壁際に立てかけておいても部屋の雰囲気を崩さない♪ 適度な揺れのあるところに立つことで、腰痛やむくみにも◎。9500円。(サカモトハウス)
 

裏面には滑り止め付きで安全面も心配なし♪

SAKAMOTO HOUSE サカモトハウス バランス アクティブ ボード

使い方&解説

SAKAMOTO HOUSE サカモトハウス バランス アクティブ ボード
足を肩幅に開き、膝を前に出さないようにスクワットの体勢をキープ。体幹に加え臀筋や太腿裏に効果的。

SAKAMOTO HOUSE サカモトハウス バランス アクティブ ボード
足を肩幅に開き、バランスボードの揺れに身を任せるだけ♪ 体幹への意識が高まる他、足のむくみ改善にも。

座るだけで鍛えられる!? 北欧デザインのバランスボール

SPICE OF LIFE スパイスオブライフ ジェリーフィッシュチェア

SPICE OF LIFE[スパイスオブライフ]
ジェリーフィッシュチェア

スウェーデンのデザイナーが手掛けたバランスボール内蔵のスツールは、クラゲのような見た目が部屋のアクセントにも♪ 座るだけでもいい姿勢が意識でき、その他にもおうちエクササイズに有効活用できる♪ カバーは取り外して洗濯可能だ。W47×H51×D47cm。1万4000円。(SPICE OF LIFE)

使い方&解説

SPICE OF LIFE スパイスオブライフ ジェリーフィッシュチェア
バランスボールに腰掛け、手で体を支えながら脚を伸ばして浮かせる。腹筋が刺激され、体幹への意識も高まる。

SPICE OF LIFE スパイスオブライフ ジェリーフィッシュチェア
バランスボールの脇に仰向けになり、脚をのせて体を真っ直ぐに。体背面、とくに臀筋~太腿裏への刺激が◎。

 
※表示価格は税抜き


[ビギン2020年11月号の記事を再構成]スタッフクレジットは本誌をご覧ください。

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