健康管理を見直したいあなたに。オススメ健康アイテム5選

コスパはもとより、タイムパフォーマンスを高める選択を増やせば、心と時間にこれまでにないゆとりが生まれ、生活がより豊かになるはず。そんなイージーで賢い生き方をサポートしてくれるアイテムをご紹介！

①24時間耳ツボ刺激

長時間のPC作業を快適にするリラクゼーションギア
イヤーフック

東洋医学に基づき医師が開発したこちらは、耳に掛けるだけでツボを刺激し、肩こりや頭痛などの緩和が期待できる。しかも約10gと軽っ！　サイズM3828円、L4378円（ディディトリニティーラボ）

②水筒なのにモワ～ッ臭がなくなる!?

ノエルデン
リズ　スマートボトル

蓋を1回押すとボトル内の温度をLEDライトで通知、2回押すとボトル内をUV-C除菌してくれるハイテク水筒。飲む前に温度がわかるから飲み頃もわかるうえ、マイボトルを洗う地味に面倒な時間もカットできるというわけ。

2時間ごとにライトが点滅して水分補給を知らせてくれるから、健康管理もこれに任せちゃう？　350ml 8690円、480ml 9790円（ビーラボ）

面倒なマイボトル洗浄がボタンひとつで！

③ダイエット中でも大好きな白米を食べてOK

アイネクス
スマートライスクッカー

肥満宣告されても食事制限なんてムリ！　そんなごはんラバーは、この炊飯器を活用されたし。低糖質モードで炊くと最大33％糖質カットと、ジョギング1時間分に相当するというありがたさ。

この手の炊飯器でおいしく糖質カットでき価格も手頃なのは、ビギン調べではこちらが最強でした！　W22×H22.5×D23.5cm。2万2000円（アイネクス）

④生活スタイルを変えずダイエットに成功！

シックスパッド
パワースーツ コアベルト

通勤中やリモート会議中、日常的な家事をしているときもOK。効率的にトレーニングできてラクにイケオジを目指せる、タイパ最高の巻くだけギア。

最新モデルは腹筋や脇腹、背筋を同時に鍛えられるため、お腹回りに加えて後ろ姿まで引き締まったボディを目指せる。1回30分弱のオートプログラムも、面倒くさがりさんにはもってこい。5万2800円（MTG）

⑤栄養豊富な藻で体の中を整える

AFAブルーグリーンアルジ―ティー・藻茶

30包入り。5940円（ナチュラルコスモ）

「これが一番効いた！」
デニムの3サイズダウンに成功したビギン ウラヤマにインタビュー!!

藻の一種で、スーパーフードと近年話題の「ブルーグリーンアルジ―」が含まれた『AFAブルーグリーンアルジ―ティー・藻茶』を飲む腸活を2022年元日からスタート。だんだん便通が整ってきて、5か月目には腰回りの薄さを実感！
 
過度な運動は殆どせず、毎朝空腹時にお茶を飲むだけなので、ストレスをため込むことなく気楽にできたのもよかったのかもしれません。

 
※表示価格は税込み

［ビギン2023年1月号の記事を再構成］スタッフクレジットは本誌をご覧ください。