特集・連載
べジファーストならぬ「めかぶファースト」で糖質の吸収をコントロール
食べるだけで痩せるメシ!? 思わず耳を疑いました（笑）。「食べているのに痩せていく」ってどーいうことっ!?!?!? ぜ～んぜんわかりましぇ～ん（涙）。要するに、どれも「ダラけきったカラダ」を助けてくれるHEROってことでしょ？ そのHEROたちの活躍を描いたら、意外としっくり理解できるんじゃないか？と考えて、独自にイラスト化してみました（笑）。悪の脂肪と戦う正義のHEROたちの活躍が、今、はじまる!! この記事は特集・連載「食べるだけで痩せるメシ!?」#02です。
STORY 2
メカブーマン糖質の侵略を阻止！
べジファーストならぬ、めかぶファーストが話題!? その方法は、最初にめかぶを1カップ食べ、あとは普通に食事をするだけ。まず食物繊維をとり、血糖値の上昇を緩やかにして糖質の吸収をコントロールするという理屈は同じですが、その効果はなんと、めかぶのほうが上。
加えてめかぶは「GLP-1」通称「痩せホルモン」を増加させ、胃の内容物を腸に送るのも遅らせて糖質の吸収を緩やかにするほか、満腹感も持続し食欲を抑制するんだとか。
そもそも海藻は低カロリーで健康的だし、食前に食べるだけという手軽さも◎。これなら続けられるかも？
あらゆる糖質に張り付く超人的な腕力とスピード、反射神経を持つ。手首のウェブ・シューターから強力ネバネバ成分を含む糸を発射！
トリトンフーヅのめかぶ
めかぶファースト®を提唱し、日本各地のめかぶ商品を揃える同社。加熱時間を短縮することで、めかぶの鮮やかな緑色や食感、風味を劣化させない独自の殺菌方法を採用。かつおタレやごま油タレ付きなど、味も多彩で食べやすい。（左）228円、（右）218円（トリトンフーヅ）
めかぶで痩せる!? 簡単メカニズム
①食前にめかぶ食べると……食べ物がゆっくり消化され血糖値の上昇が穏やかに
②それにより糖質の吸収がコントロールされる（吸収を抑える、つまり太りにくい!?）
③さらに「痩せホルモン」と呼ばれる「GLP-1」の効果で満腹感が持続！ つまりムダ食いもしない！
④痩せる!?
※表示価格は税込み
※この特集に登場するヒーローは、他社が権利を有するキャラクターとは一切関係ありません
［ビギン2022年4月号の記事を再構成］文／井上健太郎 イラスト／TOMOYA
